全てが手作りじゃなくてもいい 1つ手を抜けば余裕ができる

晩御飯どうする?毎日の献立にも困る

働くママでも
毎日晩御飯の問題は出てきますよね
献立考えるのだって
大変なのに
仕事で疲れて帰ってきたのに

すぐご飯作らなきゃ!

私も帰って座ることもなく
すぐご飯にとりかかってることが
ほとんどでした

メイン
サブのおかず
お味噌汁

これだけ作ってると
非常に時間がかかりますよね
やっと作り終わったらもう20時!
なんてこともざらでした

子供達はおなかすかせて
間食しちゃって
せっかく作ったご飯は半分残されて・・・・

頑張って作ったのに
食べてくれない!

なんて本末転倒ですよね

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手作り概念を捨てて、お惣菜を活用

私は全部手作りするの!
それが家族への愛なの!

という強迫概念に近いものが
ママにはあると思うんです

手作り=愛

これを少しだけ変えてみませんか?

大事なのは
子供との触れあう時間

子供が間食せずに
ご飯を食べること

ママの負担が減る事

1つお惣菜を入れてみると
かなりの余裕が生まれます

決めてしまわない。臨機応変でいい

じゃぁ毎日お惣菜を入れるかなってなると
それはそれでお金もかかる(笑)

あるときは
カット野菜でどーんとサラダでもいいじゃない

メインもサブも作った
そしたら
今日は美味しいインスタントのスープにしようとか

スープもいろいろ
出ていますよね

しかもおいしい

ネットでお気に入りのスープを捜してみるとか

上手く便利なものを使っていきましょう

全部作れる日もあるでしょう

出来る日
出来ない日

疲れてる日
疲れてない日

疲れてないけど
料理したくない日

毎日毎日
変わります

「こうあるべき」
と決めないで

毎日の自分の調子に合わせて
変えていきましょう

お惣菜にも一工夫

お惣菜もお皿に盛れば
本当にわかりません(笑)

とんかつ買ってきて
たまごでとじてみるとか

味付きのお肉買ってきて
炒めるだけとか

それだけでもぐっと手作り感がでます

お惣菜に抵抗がある人は
そうやって一工夫することで
抵抗感を減らすことができます

洗い物も減るしね!

難しく考えないで
疲れたときは
あるものを活用したら
いいのです

体と心の負担が
すっと軽くなりますよ


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