働くママは真面目で完璧な人ほど疲れる

働くママは真面目で完璧な人ほど疲れる

毎日毎日
仕事に育児に家事に
頑張っている働くママ

疲れやすいのは

真面目で
完璧な人でした

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真面目だからこその罪悪感

小さいのに保育園に預けて大丈夫だろうか
病気をいっぱいして大丈夫だろうか
毎日毎日預けるたびに泣いて大丈夫だろうか

真面目な人は
一つ一つの問題に

真面目に取り組みます

そして
考えた挙句に
罪悪感も真面目に抱え込みます

解決策は出ないまま
毎日を過ごし

気分は落ち込んでいく
仕事はある
体力は減る

疲れていく

真面目な人だからこそ
考えすぎてしまうのです

長所でもあり
短所でもある

少しだけ
もう少しだけ
気軽に考えてみませんか?

完璧な人ほどできないことが許せない

仕事もバリバリ
私は家事も育児も
誰からも文句言われないくらい
完璧よ!!!

と思ってる人こそ

続きません

そもそもが
仕事も家事も育児も
同時に行ってることだけで

誇らしいことです

なので
そこをすべて完璧にしてしまうように
気を張ると
ちょっとしたことで
自信がなくなってしまいます

1日家事ができなかった
1日料理をしなかった
1日洗濯をしなかった

誰も文句もいいませんが
自分で自分に文句を言ってしまいます

できなかった自分を
責めてしまいます

「ダメな母親だと思われたくない」

と無意識に
もっともっと
頑張ってしまうのです

なんでもできて
なんでも同時にこなしてしまう人は
それが当たり前になっていて

自分の体が
悲鳴をあげてるのに
気付かない

そもそも「完璧な母親」とは?

完璧な母親って
何でしょう?

あなたが思う
完璧な母親って
どんなのですか???

家事育児をすべてこなし
毎食手作りで豪華な食事
どこにもごみ一つ落ちてなくて
学校の行事にも進んで参加
夫の帰りを待ち
夫をいたわり
子供たちの勉強を見て
一緒に遊んであげる・・・・

こんな感じですかね?

さて
こんなお母さんいたら
「完璧やな~」
って思うかもしれませんが

さて、こんな母親を
一体だれができるでしょうか?

じゃぁこれに
「仕事」を加えてみたら?

とたんに厳しくなりますよね

そして「完璧な母親」像は
アイドルと一緒で
偶像に近いものだと思います

完璧は自分を苦しめる

完璧でいなきゃと
思えば思うほど

働くのが苦しくなります
つらくなります

できない自分を責めます

子供のそばにいられない自分を
責め続けます

それは子供に伝わります
不安になります
だから泣きます

悪循環の始まりです

頑張るのは「完璧」ではなく「笑顔」でいること

お母さんが元気で
明るくて笑顔なだけで

子供は喜びます
安心します

家事も育児も
完璧じゃなくていいんです

小さな子に
完璧な家事は
伝わりません

でも
お母さんが元気で
笑顔でいることは
絶対的な安心感です

1日洗濯できなくて
子供が悲しみますか?
1日掃除ができなくて
子供が怒りますか?

旦那さんは
ほっておきましょう(笑)
共働きは
家事も育児も半分です

何より
お母さんの笑顔が
子供は大好きです

できる人ほど頑張りすぎる

できてしまうから
やればできるから

やろうと頑張るんですよね

だけど少し
手を抜くと
肩の力が抜けて
楽になりますよ

完璧じゃなくてもいいんです
さぼったっていいんです

疲れたなって思ったら
休みましょう

限界を超える必要は
全くありません

優しくて
真面目で
完璧にこなせる人ほど

すべてを抱え込もうとします

人間70%できたら
成功ですよ

あなたの罪悪感は
考えすぎかもしれませんよ

完璧な家事より
手を抜いたあとの笑顔です!!

これからも一緒に
笑顔で頑張っていきましょう!


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