「世界一やせるスクワット」と「こんにゃくラーメン」で本気ダイエット
今年の目標の掲げました
「ダイエット」ですが
早くも始動いたします
暴飲暴食のツケ
年末年始ならず
12月は暴飲暴食
主に暴食・・・・
のおかげで
体重計に久しぶりに乗ったら・・・
マジで血の気が引きました
バッティングセンターに行ったくらいじゃ
全然だめです
だめだめだめだぁぁぁぁぁ
ここ数年で
一番体重が重い(-_-;)
自分でも太ったの
わかってたんです
でも見ぬふりしてたぁ~・・・・
世界一やせるスクワット
ずっと前に購入していました
こちらをやっていきたいと思います
4週間プログラムがあるので
それを実際にやってみます
体重は一週間に自分の体重の1%を減らすのが理想だそうです
なので「1週間で4kg」とかは無理(-_-;)
1カ月でも体重の5%が
一番リバウンドしないそうですので
体重の5%を設定したいと思います
こんにゃくラーメン
「世界一やせるスクワット」と合わせて
食事制限も致します
しかし、食事制限が
子供がいるとですね・・・
なかなか難しい~わけです
だって、子供のは食事制限食にするわけ
いかないですからね!!
なので、私だけ特別メニュー・・・・
買ったみたよ
こんにゃくラーメンとこんにゃく焼きそば
![]() |
価格:3,180円 |
24食だぁぁぁぁ
こちらは夜で置き換えしたいと思います
ばあばの家に週に2回くらいは行くので
その時は普通に食べ
それ以外はこちらを食べたいと思います
そして、なんと
こちらスープジャーに入れて
お弁当にできるんです
こんにゃくなので
延びることなく味が染みて美味しいらしい・・・・
これは画期的!!
1食あたりも120円なものですから
普通におひるごはん買うより
安いわ・・・・
スープジャーに入れるときは
キノコ類も一緒に入れたいですね
あと、ゆで卵!!
これでおなかを膨らませたいと思います
私はしょうゆ、みそ、とんこつ、焼きそばが入ったDセットを購入
すべて好きな味です(#^.^#)
食べてみたらレポします~
やるぞ~!!
ダイエット!!!
頑張ります!!
※「ダイエット」新カテゴリー作りました
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