Contents

「世界一やせるスクワット」と「こんにゃくラーメン」で本気ダイエット

今年の目標の掲げました
「ダイエット」ですが

早くも始動いたします

暴飲暴食のツケ

年末年始ならず
１２月は暴飲暴食
主に暴食・・・・

のおかげで
体重計に久しぶりに乗ったら・・・

マジで血の気が引きました

バッティングセンターに行ったくらいじゃ
全然だめです
だめだめだめだぁぁぁぁぁ

ここ数年で
一番体重が重い(-_-;)

自分でも太ったの
わかってたんです
でも見ぬふりしてたぁ～・・・・

ずっと前に購入していました

こちらをやっていきたいと思います
４週間プログラムがあるので
それを実際にやってみます

体重は一週間に自分の体重の１％を減らすのが理想だそうです

なので「１週間で４ｋｇ」とかは無理(-_-;)

１カ月でも体重の５％が
一番リバウンドしないそうですので

体重の５％を設定したいと思います

「世界一やせるスクワット」と合わせて
食事制限も致します

しかし、食事制限が
子供がいるとですね・・・

なかなか難しい～わけです
だって、子供のは食事制限食にするわけ
いかないですからね！！

なので、私だけ特別メニュー・・・・

買ったみたよ
こんにゃくラーメンとこんにゃく焼きそば

価格:3,180円
(2019/1/5 20:24時点)
感想(5811件)

24食だぁぁぁぁ

こちらは夜で置き換えしたいと思います
ばあばの家に週に２回くらいは行くので
その時は普通に食べ
それ以外はこちらを食べたいと思います

そして、なんと
こちらスープジャーに入れて
お弁当にできるんです
こんにゃくなので
延びることなく味が染みて美味しいらしい・・・・

これは画期的！！

１食あたりも120円なものですから
普通におひるごはん買うより
安いわ・・・・

スープジャーに入れるときは
キノコ類も一緒に入れたいですね
あと、ゆで卵！！

これでおなかを膨らませたいと思います

私はしょうゆ、みそ、とんこつ、焼きそばが入ったDセットを購入

すべて好きな味です(#^.^#)

食べてみたらレポします～

やるぞ～！！
ダイエット！！！

頑張ります！！

※「ダイエット」新カテゴリー作りました

スポンサーリンク

記事をお読みいただきありがとうございます
ランキングに参加しています
気に入っていただけましたらぽちっと押してもらえると
本当にうれしいです