ドクターエアー3Dを1か月半真面目に使った結果

ダイエット器具としては

一番楽であろう

ドクターエアー３D
1か月半真面目に使ってみました

ドクターエアー３D

 

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ダイエット器具としては

とってもお高い部類に入るかと思います

所謂

ぶるぶるマシンです

 

しかし、子供も欲しいということで

（子供が中等度肥満です）

誕生日プレゼントに買いました

 

子どもの肥満は

いうほどお菓子も食べてないのですが

なぜか太っているんですよね・・・

 

ご飯も何杯も食べるわけでもなく・・・・

身長がほかの子より低いので
その分ぷっくり見えちゃうんですよね

なので今は家族全員で
ダイエット中です

アラフォーの私としては
痩せにくい通り越して

生きてるだけで太るになっています。

毎日１０分

毎日１０分
レベルが３０段階ありますが

MAXの３０でやっています

ただ、乗るだけ

ただ、乗るだけ

ものすごい揺れ具合ですがね・・・・

体の重心を動かすと
動く部分が変わります

少し前かがみになると

おしりとお腹が非常に揺れます

スクワットをすると
太ももが非常に揺れます

体幹っていうんですかね

そこが鍛えられてる気がします

毎日１０分だけ

テレビを見ながら

英語を勉強しながら

乗り続けました

そして1か月半経ちました

結果は・・・・

1.5キロのダイエットに成功

1か月半で1.5キロ減りましたよ

ただし、間食もしてないです

やっぱりこれだけでは
痩せれないのかもしれませんが

今までずっと
痩せれてなかったのに

久しぶりに1.5キロ痩せました

今年３９歳のダイエット

２０代に比べて

格段に体重は減らなくなり

重力には負けて

おしりはだるーん

疲れたら甘いもの・・・・

っていう生活してたら

２０代と量は変わってなくても

太っていく！！！

恐るべしアラフォー！

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しかし、こちらで

まじで1.5キロのダイエットができました

（1か月半で）

現在進行形です

 

あとキレイライン矯正始めたので

間食しなくなりました

（マウスピースあると食べれない）

これも大きい

 

ダブルの効果ではありますが

 

これをしないと痩せないんだろうね

 

ドクターエアーだけの効果じゃないけど

効果は出てると思う

ながらで運動できるのはとてもいいし

自分で動かすんじゃなくて

乗ってるだけっていうのもいい

 

勉強しながらできるよ

 

テレビが見えるとこにあるといいね

 

体重記録表も

お風呂場においてます

子どもも１キロ減りました

 

子どもは食べ盛りなので

間食はあまりさせてないですが

完全に０にもしていません

 

ご飯も気持ち少なめですが

なるべくお野菜からという形で

極端に減らしてもないです

 

☑ドクターエアーで毎日１０分

☑間食しない（キレイライン矯正の影響）

☑ジュース飲めない（キレイライン矯正の影響）

で

 

アラフォーでも

1か月半で1.5キロのダイエットに成功しました！

 

まじで久しぶりに減ったわ・・・・

 

目指せ！！

妊娠前の体重！！！

 

それまで

あと４キロ！（遠い目）